Буддизм XXI зуунд
Бүртгүүлэх
Б.Мөнхбаатар

Б.Мөнхбаатар

Б.Мөнхбаатар нь МБШТ Гандантэгчэнлин хийдийн захиргаанд Гадаад харилцаа, нийгэм, олон нийтийн асуудал хариуцсан тэргүүлэгч, Азийн Буддистуудын Энх Тайвны Бага Хурлын гүйцэтгэх Зөвлөлийн гишүүн.
АЖИГЛАН ШИНЖЛЭХ БЯСАЛГАЛЫН ТУХАЙ

АЖИГЛАН ШИНЖЛЭХ БЯСАЛГАЛЫН ТУХАЙ

Тогтоон төвлөрөх бясалгал анхаарлыг тухайлсан аргаар тогтоож, сэтгэлийн олон хөдөлгөөнөөс ангижруулснаар сэтгэл зүйн тэнцвэртэй байдлыг буй болгож, сэтгэлийн угийн тогтуун төлөвийг улам бүр нээх тухай байдаг бол ажиглан шинжлэх бясалгал нь амар амгалан болон зовлон зүдгүүрийн уг шалтгааныг танин мэдэх, юмс үзэгдлийн мөн чанарыг бодитоор ухаарах, энэрэл нигүүлслийг хөгжүүлэх зэргээр
Б.Мөнхбаатар
Хэрхэн Бурхны дүр байдал дээр төвлөрч бясалгах вэ?

Хэрхэн Бурхны дүр байдал дээр төвлөрч бясалгах вэ?

Одоо түрүүчийн аргаас арай өөр сонгодог бясалгалын аргыг танилцуулъя. Энэ бол Бурхан багшийн дүр байдал дээр анхаарлаа тогтоон төвлөрүүлэх бясалгал билээ. Энэ бясалгалыг олон жилийн туршлагатай, буддын шашны мэдлэгтэй хүмүүс голлож хийдэг. Богд Зонхабагийн туурвисан “Дунд бодь мөрийн зэрэг” хэмээх бүтээлд нийтийн ёсны амарлин ахуйн бясалгалд чулуу, мод тэргүүтнийг ч
Б.Мөнхбаатар
Хэрхэн амьсгал дээрээ төвлөрч бясалгах вэ?

Хэрхэн амьсгал дээрээ төвлөрч бясалгах вэ?

Сэрүүн төлөвийн ухамсар дээр буюу сэрэхээс унтах хүртэлх хугацаанд хүний сэтгэлд дунджаар 60,000 орчим бодол төрдөг бөгөөд тэдгээрийн 80 хувь нь сөрөг хандлагатай, 95 хувь нь өмнөх бодлуудын давтамж байдаг болохыг Америкийн нэгдсэн улсын Үндэсний шинжлэх ухааны сангаас 2005 онд хэвлүүлсэн судалгаанд дурдсан байдаг. Үүнээс үзэхүл хүн гэдэг бодолдоо
Б.Мөнхбаатар
Тогтоон төвлөрөх бясалгалын тухай

Тогтоон төвлөрөх бясалгалын тухай

Тогтоон төвлөрөх бясалгал¹ нь анхаарал тогтоох бясалгал бөгөөд амарлин ахуй бясалгалын суурь юм. Буддын шашны судрын ёсонд тогтоон төвлөрөх ба ажиглан шинжлэх² гэсэн бясалгалын хоёр суурь арга бий. Тогтоон төвлөрөх бясалгал нь үймцсэн сэтгэлийн хөдөлгөөнийг тогтоохын тулд тухайлан сонгосон орон дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх, улмаар төвлөрсөн анхаарлаа улам бүр төгөлдөршүүлэх арга
Б.Мөнхбаатар
Яагаад бясалгал гэж?

Яагаад бясалгал гэж?

ЭЕРЭГ ХАНДЛАГА Арван цагаан буян бол хувь хүнийг аз жаргалтай байлгах шидэт рашаан эсвэл гэр бүл, ажлын байр болон нийгмийн стресс бухимдлаас сахин хамгаалагч тарнидсан зангиа юм. Мөн элдэв халдварт өвчнөөс сэргийлэх вакцин ч гэж бас хэлж болно. Тэгэхээр эерэг сэтгэлгээ гэж юу вэ? 1. Өөрт байгаа олон сайхан боломжийг
Б.Мөнхбаатар
Санамсар ба Мэдэмсэр

Санамсар ба Мэдэмсэр

Буддын шашны хийдэд очсон хүн бүрд хамгийн түрүүнд анзаарагддаг зүйлсийн дотор сүм хийдийн үүдэнд байх эр, эм хоёр арслангийн баримал байдаг. “Эдгээр нь ямар утгатай юм бол?” гэж та эргэцүүлж байсан л байх. Энэ хоёр арслан санамсар¹ ба мэдэмсрийг² илэрхийлдэг ажээ. Энэ хоёр сэтгэлийн төлөв бясалгаачийн анхаарлын хөгжилд асар их
Б.Мөнхбаатар
Сэтгэлээ хянах

Сэтгэлээ хянах

Хүүхэд байхдаа унаж явсан морь бүдэрч унаад босоход би жолоо, цулбуураа алдаж өмссөн эсгий гутал маань жийсэн дөрөөнөөс мултралгүй мориндоо чирэгдэж сүйд болох шахаж билээ. Хэсэг газар чирэгдээд гутал сугарч бүрэн бүтэн үлдэхэд хамт явсан хүмүүс морийг маань авчирч өгөхөд би ч хувцас хунараа засаж өмсөөд мориндоо мордон цааш явж
Б.Мөнхбаатар